Comment les muscles grossissent ?

Les muscles sont une des rares parties du corps sur lequel notre cerveau peut directement agir en les bougeant.

Pas tous les muscles, puisque certains comme le cœur ou les muscles lisses ne peuvent pas être contrôlés, mais ceux qui nous permettent de bouger peuvent être poussés à leur maximum pour prendre en masse. Ca s’appelle tout simplement faire de la musculation !

Mais bon, qu’est-ce qui provoque la croissance des muscles, en vrai ? Parce que pousser de la fonte, c’est bien, mais il se passe quoi dans notre corps ? On crée des traumatismes, des micro-fissures dans nos muscles, et c’est de là que tout commence…

Une vidéo de 3 minutes pour comprendre

3 minutes pour comprendre c’est une chaîne qui aborde divers sujets : numérique, scientifique, écologique et d’actualités. Son but est d’ouvrir les yeux sur plein de sujets sur lesquels on se pose plein de questions en 3 minutes !