Le neuroscientifique Lior Appelbaum étudie le fonctionnement du cerveau et cherche, entre autres, à percer à jour le mystère du sommeil. Dans son laboratoire, il est entouré d’aquariums avec des poissons-zèbre… Mais quel est le rapport entre notre façon de …
#sommeil
Peut-on dormir comme un loir ? et autres explications sur le sommeil des hibernants
Avec l’arrivée des journées froides, certains animaux se préparent à passer l’hiver blottis dans leur cavité pour une longue période de sommeil protégé du froid. Mais pourquoi dorment-ils tous comme des loirs ? Dormir comme un loir… ou pas Le petit …
Sommeil : quelles règles devons-nous adopter pour bien dormir ?
C’est le sujet qui fait vendre le plus de livres et nous envoie souvent à la pharmacie : le manque de sommeil. Pire, des nuits trop perturbées ont des effets néfastes pour la santé : obésité, stress, problèmes cardiovasculaires,… Alors …
Dort-on mieux seuls ?
La période estivale est certainement la meilleure pour enfin réaliser ses bonnes résolutions et passer à autre chose. Et si on se mettait à mieux dormir ? Changer de chambre est très perturbant pour le sommeil, car votre cerveau, ne …
Peut-on arrêter de dormir ?
A quoi ça sert de dormir ? Et est-ce qu’on pourrait pas simplement arrêter, en buvant assez de redbull ? On rentre dans le monde du sommeil en se demandant simplement ce que c’est, et ce que nous apporte la …
5 idées reçues sur le sommeil
Est-il obligatoire de dormir 8 heures d’affilée pour être en forme ? Le café est-il vraiment l’ennemi du sommeil ? Pour démêler le vrai du faux nous avons demandé à un spécialiste du sommeil de passer au crible 5 idées …
Faut-il faire la sieste ? Les réponses de cinq experts
Il n’est pas rare, durant la journée, de ressentir le besoin de s’allonger un peu, et ce sans raison particulière, même si la matinée n’a pas été particulièrement chargée ou si la nuit précédente a été bonne. Mais que se …
Les couche-tard meurent plus jeunes
Une étude anglaise dévoile que les couche-tard ont un risque accru de mourir plus jeunes que les couche-tôt. Pour les chercheurs, il faudrait permettre aux couche-tard d’être flexibles sur les horaires…