La période estivale est certainement la meilleure pour enfin réaliser ses bonnes résolutions et passer à autre chose. Et si on se mettait à mieux dormir ? Changer de chambre est très perturbant pour le sommeil, car votre cerveau, ne …
#sommeil
Peut-on arrêter de dormir ?
A quoi ça sert de dormir ? Et est-ce qu’on pourrait pas simplement arrêter, en buvant assez de redbull ? On rentre dans le monde du sommeil en se demandant simplement ce que c’est, et ce que nous apporte la …
5 idées reçues sur le sommeil
Est-il obligatoire de dormir 8 heures d’affilée pour être en forme ? Le café est-il vraiment l’ennemi du sommeil ? Pour démêler le vrai du faux nous avons demandé à un spécialiste du sommeil de passer au crible 5 idées …
Faut-il faire la sieste ? Les réponses de cinq experts
Il n’est pas rare, durant la journée, de ressentir le besoin de s’allonger un peu, et ce sans raison particulière, même si la matinée n’a pas été particulièrement chargée ou si la nuit précédente a été bonne. Mais que se …
Les couche-tard meurent plus jeunes
Une étude anglaise dévoile que les couche-tard ont un risque accru de mourir plus jeunes que les couche-tôt. Pour les chercheurs, il faudrait permettre aux couche-tard d’être flexibles sur les horaires…