Faut-il faire la sieste ? Les réponses de cinq experts

Il n’est pas rare, durant la journée, de ressentir le besoin de s’allonger un peu, et ce sans raison particulière, même si la matinée n’a pas été particulièrement chargée ou si la nuit précédente a été bonne. Mais que se passera-t-il si l’on cède à l’envie de faire la sieste ? À en croire certains, la nuit suivante sera assurément ruinée… Est-ce vraiment le cas ?

Pour tirer les choses au clair, nous avons demandé demandé à 5 experts si s’adonner à la sieste est une bonne idée.

Quatre experts sur cinq ont répondu oui

Voici leurs réponses détaillées :


Aucun des auteurs n’a d’intérêts ou d’affiliations à déclarer.The Conversation

Alexandra Hansen, Chief of Staff, The Conversation et Lionel Cavicchioli, Chef de rubrique Santé, The Conversation

Cet article est republié à partir de The Conversation sous licence Creative Commons. Lire l’article original.