[Podcast] Replay ! Rendez-vous avec soi-même, avec Stéphanie Da Rocha et Hélène Hagege

Zen et plénitude sont les maîtres mots de cette rencontre…

Stéphanie DA ROCHA et Hélène HAGEGE, professeures des Universités en Sciences de l’Éducation et de la Formation, vous parlent des bienfaits de la méditation de pleine conscience pour une méditation scientifique, laïque et d’apprentissage facile. Car oui, la méditation, c’est avant tout un RDV avec soi-même, un entraînement de l’esprit. Elle est à notre cerveau, ce qu’est le sport est à notre corps.

Ce podcast est le replay d’un Afterwork Curieux, enregistré le 09 décembre 2021 au CALM à Limoges. Un évènement qui associe Recreasciences, l’Homme en Bleu, la région Nouvelle-Aquitaine et Limoges Metropole.