Elle est souvent décrite comme un des phénomènes les plus effrayants … Mais qu’est-ce qui provoque les paralysies du sommeil ? Dans ton Corps t’explique !

Notre sommeil se découpe en plusieurs cycles, composés de deux formes de sommeil : Le sommeil lent, pendant lequel on récupère de notre journée, et le sommeil paradoxal durant lequel notre cerveau reste en pleine activité. C’est d’ailleurs pendant cette période que l’on rêve ! Pendant le sommeil paradoxal, notre corps est volontairement paralysé par le cerveau, ce qui ne pose pas de soucis quand toutes nos fonctions sont synchronisées : Votre cerveau est en mode « rêve », votre corps ne bouge pas, tout va bien. Sauf que parfois, il survient un bug, votre cerveau est en mode sommeil paradoxal, sauf que vous êtes réveillé. Vous êtes donc non seulement totalement paralysés, ce qui est déjà effrayant en soi, mais vu que vous êtes aussi en mode « rêve » vous êtes également victime d’hallucinations parfois terrifiantes. On ne sait pas exactement ce qui occasionne ce dysfonctionnement, mais ce qui est certain c’est que les paralysies du sommeil ne sont jamais dangereuses.

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