Santé Les étirements augmentent notre tolérance à la douleur S’étirer ou pas ? Avant ou après l’exercice ? Pour prévenir ou guérir les blessures ? La question des étirements est toujours un sujet sensible. Efficaces pour améliorer la flexibilité, leur utilité pour réduire la douleur est cependant remise en question. Le mal de dos (ou lombalgie) est un des problèmes de santé les plus présents dans notre […]
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